チビーズ達が寝静まった夜２１時半。
チビーズ邸のウッドデッキに一つの影がうごめく。。。
そう、オイラチビーズパパである。
一体夜の暗闇の中で何をしているのか・・・。

時期的に今の夏が始まる前の夜風は気持ちがいい。
その気持ちいい風に当たる・・・というのもいいのだが実はおいら、空手の形の練習をしているのである。
つい最近から始まった新しい型「観空大」。
道場で通してやっていたのだが、これが意外と長い形であり、流れすら覚えられなかったのである。
それがくやしい。
さっそく家に戻ってから空手のプライベートティーチャーである翔馬と慧樹にこの「観空大」の形を教わる・・・が、やっぱり覚えられない。。。
何度も練習してとりあえずは流れをつかむ。。。。
あとは練習あるのみ・・・である。

仕事が終わって家に帰り、オイラを残して家族みんなが寝静まった頃、１人ウッドデッキの暗闇の中「形」を打つのだ。
そこに吹く夜風もまた気持ちがいい。
３０分もすればすっかり汗だく。
形を打ち終わった後は柔軟をする。そしてクールダウン終了してからのシャワーがまた格別である。

好きで始めた「おやじ空手」。
まだまだなオイラ、チビーズパパ。

今夜もウッドデッキの暗闇に１人、おやじが「形」を打つ。。。

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おやじ空手。
毎週日曜日に道場に来ている子供達の保護者を対象に
「エクセサイズ的な動きやすい格好で出来る空手」
と始まったいわゆる運動不足解消の為に・・・の空手。
しかも募ったものの最初はオイラを入れてたった二人のスタート。
その後１人増えて２人増えて・・・１年半が過ぎようとしている最終的に今残っているのは実質３人。
日曜日の午後６時から２時間という微妙な時間設定も手伝ってか、こちらとしても勧誘しにくいのが現状なのである。
実はきっかけが無いだけなのかもしれないし、なんとなく「痛い」と思うのかもしれないし・・・
どちらにしても今現在の人数＋３人ほどいればもう少し活気も出てくると思うのだが・・・。
やってみると意外と面白いことに気が付くのだがなぁ。。。。

とまぁそんなこんなことを思いつつも昨日はこのおやじ空手の稽古であった。
過去２週間、身体の調子が珍しく悪かったり仕事だったりでお休みしていたのだ。
その為になんとしても昨日の稽古は出たかったのだ。
で、仕事だったにもかかわらず、早めの帰宅が出来たのでいざ意気込んで道場へ。
稽古が始まって３０分。基本稽古が終わった段階で既に息切れが・・・。
さすがに３週間のブランクは大きい。
恐ろしいほどに「歳」を感じてしまった瞬間。
「おやじ空手」の中では一番の若手なオイラ。こんなのでヘコタレテしまってはダメだ。
もっともっとがんばらねばな。。。

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おやじ空手のカテゴリがあるのに全く書いていなかった最近。

ということで、毎週末日曜日はそう「おやじ空手」である。
それぞれの子供が空手を習っているおやじが３人。歳も忘れ、次の日の必ず来るであろう筋肉痛の波など忘れ、ひたすら練習に励むのだ。
すでに空手を始めてから早１年半。徐々に様になってきたのかな？などと思うのだ。

道場にあるサンドバッグ。吊り下がっているのを見るとついつい蹴ってみたくなる。先輩は時間があったらドンドンとやっていいぞ、なんて言ってくれているのでそれこそドンドンとやるのだが、軸足が安定してないのと腰が切れてないのも手伝ってイマイチサンドバッグに当たった時の音がしょぼい。昨日など特に軸足の安定が悪く全く右の回し蹴りが入らない・・・。
そんなもやもやの中練習は続く。

基本動作の練習が終わり、型の練習。
平安初段〜三段までの通し練習の後、四段・五段を復習を込めて５本ずつ打つ。
その後はバッサイ大の練習であった。この２か月程は新しい型を覚えていないので今のところは全て復習の意味を込めて打つ・打つ・打つ。。。

基本、型、そして組手練習の間の小休止にサンドバッグを打つ・打つ・打つ。。。

そして組手練習は６月の試合に向けて・・・ってことで道場に通う高校生を相手に組手である。
１８０ｃｍ程の大きい彼との組手練習は身長若干１６０ｃｍのチビなおいらにはもはや「壁」。
しかしチビにはチビの意地があり、どうも大きい人を見ると
「負けねぇ」なんて思ってしまうのだ。
しかも大きい人に上段回し蹴りなんて入っちゃったら気持ちいいだろうなぁ。。。。
なんて思っちゃったのだ。思っちゃったらそのうち
「ちとやってみようかな？」
なんと思っちゃったり。。。。
とうことでその「壁」の高校生の彼とのスパー。
おいらは何がなんだかわからないのと先ほどのサンドバッグの疲れもあってなんだかわからない内に
「パンッ！」
なんて見事に上段回し蹴りが入ってしまった。。。面を着けていないので寸止めにするつもりがバッチリ入ってしまったのだ。。。。
これには本人もビックリ。。。それよりもなによりもその彼に
「げげっ！ごめんっ！」
まぁ彼はとてもいい人なので
「大丈夫ッスよ」
なんて言ってくれたのだが。。。

しかしマグレとはいえ上段回しが決まると気持ちのいいものである。
帰り際に指導員の先輩に
「あの蹴りはよかったよ」
なんて言ってもらえたのだが、、、、
実はおいら本人は夢中になっていたので、自分がどういうタイミングでどういうコンビネーションを組んで上段回し蹴りに持っていったのかわかってないのだ。
もう少し冷静に状況判断が出来るようになればいいのだが・・・

まだまだおやじ空手の道のりは長い。。。

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なかなか書く機会がない「オヤジ空手」であるが、今現在「型」は「バッサイ大」というのを覚え始めでいるのだ。
この前まで「慈恩」という型をしていて、「ムムム、これはなかなか手強いぞっ！」などと思ったものであるが、意外と覚えられたのである。しかもこの「慈恩」という型、なんとなくおいらには合っているような気がするのだ。というよりも「好きな型」なのである。家で「自主練」と称しつつついついやってしまうのがこの型なのだ。


↑こんな型。。。。（女の子頑張ってます。。。目線が甘いけど・・・）

今まで覚えた型の中でも一番に長い型なのだが、これがいわば「静」の動きのよう。けして派手な動きではない。なので「メリハリ」が無くてはならない型なのである。

オヤジ空手を始めて既に１年と３か月。覚えた型は8つ。松濤館流の我が道場の型を全部覚えるとなんとその数「２６」らしい。ということはまだ１／３にも満たないではないかっ！！ますます精進しなければならないぞ。がんばれ、おいら。がんばれ、オヤジ達。

そして明日から今度は「動」の型「バッサイ」の修練が始まる。覚えられるのかっオヤジ達！！
新しく覚えた型があると、ずっと前に覚えた型が脳みその海馬くんからこぼれ落ち、記憶が右から左へと流れていくのだ。。。。そういわば「トコロテン」状態。もはや脳みそは飽和状態。しかしっ、これはまさしくオヤジ達に対する挑戦状。受けて立たなければならないのだ。

オヤジ空手の道のりは長い。。。。。

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突然であるが、おいらは「蹴り」が下手である。
そう、「蹴り」というのは空手の話なのであるが・・・。

まず身体が硬い。年のせい・・・かどうかはまぁ置いておいて、以前器械体操をしていた過去がある以上この身体の硬さはどうも納得がいかない。。。これも日頃訓練をしなければならないのであろうか・・・。その身体の硬さゆえに足が上がらない。ということで「上段蹴り」が下手なのである。
とそんなことをこの間の空手の稽古中に感じ、最近風呂上がりに「柔軟体操」をしようと決めたのだ。「小さな事からコツコツと・・・」をモットーに毎日毎日柔軟体操をしていれば、いつか昔の１８０度開脚ができた頃に戻れる・・・とのささやかな希望を胸に頑張る。
最近チビーズママが朝「ラジオ体操」を頑張ってしているので、そのことを励みにがんばらねば・・・
さて、今から柔軟体操・・・・始めるか。。。

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日曜日のおやじ空手のメニューは「蹴り」が中心であった。
基本稽古の前に「寒いから・・・」という理由からﾀﾞｯｼｭ５本＋反復横飛び１分間×２回で今日の練習への力のほぼ８０％を使い果たしてしまったおやじ達が常日頃から苦手としている「蹴り技」を中心に指導員の先輩からご指導を受けたのである。

特に「シビレタ」のはサンドバッグの１分間打ち込み。。。
すでに反復横飛びで残る力もほぼ無くなってしまったおやじ空手の生徒たちは残る力＋すこ〜〜〜〜しの精神力でサンドバッグに吠える・吠える・ﾎｴﾙ・・・・・。

今このブログを呼んでいる皆さんにはこの状況下の「１分間」の長さを体験させてあげたいモノである。長い・・・長すぎるのだ・・・。
「はい、３０秒・・・」で、「まだかよっ！」
で、
「残り１０秒！ラッシュ！！！」
って言われても・・・・上段蹴りがローキックへ、突きもなんだかなぁ・・・
で、終了！！！

ついでに身も心も「終了」。



明日の「筋肉痛」決定である。。。

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先日に日曜日はそう、「おやじ空手」の日。
一週間に一度のこの「おやじ空手」は今や待ち遠しい週イベントとなりつつあるのだ。
同じく生徒のＹさんやＳさんも同じ思いに違いない。まぁ言ってみれば「空手バカ」になりつつあるのだ。

そんな中、３日に行われた「おやじ空手」の指導員の先輩がどなたも来られない・・・ということでなんと道場に現れたのは・・・そう「師範」であった。
今現在ではなかなか師範直々に全時間帯を教えてくれることもなく極めて希なことなのである。
通常のクラスに参加しているＫさんも今日は師範が・・・ということで来たと言っていたぐらいなのだ。

でもってか〜な〜りキンチョウしつつ始まった「おやじ空手」であるが、いつもの基本やらもササァ〜〜っと通り越してなにをやるのかと思いきや、なんとものすごく実戦的な空手を教えてくれたのである。
たとえば、、、

相手が突いてきたときの対処の仕方から反撃まで。。。。とか
不意を突いた攻撃方法。。。。とか
一瞬にして相手を崩す方法。。。。とか。。。。

いざというときの身の守り方なんかを教えてくれたのだ。
しかも齢６０を過ぎているのにもかかわらず見事に鍛えられたその肉体。。。
さすが師範である。

我がおやじ達はいつもとは違う練習で、のめり込んで行ってしまったことはいうまでもないが、
いつもとは違う練習ということは、いつもとは違う筋肉を使っている。。。。ということ。
となると

明日の筋肉痛は必至である。。。

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明日、１１月４日は通常「オヤジ空手」がある日曜日なのだが、空手大会があるっていうことで通常の道場の練習に特別参加させていただいた我が「オヤジ空手」の３人衆。いつものマッタリムードのオヤジ空手とは違い、中学生以上のクラスの練習はバッチリ・ミッチリ・ガッツリ本気モード。特に大会前日であったため指導員の先輩方も気合い充分。ミッチリとしごかれたってわけである。

基本の練習、型の練習は「サァ〜〜〜〜」っと通りすぎて、やっぱり大会に向けての猛練習「組み手」練習に打ち込みがメインとなった。ただでさえ脳みそと身体がシンクロしていない「オヤジ軍団」。なんとかついていくのがやっとであるが、そんな環境も悪くない。結構楽しんで練習をしていたのである。
が、しかし。。。である。
このクラスにいた練習生は約１５人。その全員と総当たり１分半ずつの連続組み手でオヤジ達と現役「ヤング」な練習生とでの差を目の当たりにすることとなったのだ。
総当たり連続組み手の終盤ともなると既に虫の息状態。本人は上段回し蹴りのつもりが身体は中段回し蹴りになっている始末。全てが終わった後、残ったものは打撲の痛みとよろめく足。
しかしこのままでは終わらさないぞ。まだまだ精進しなくては。そんなことではチビーズ達に負けてしまう。頑張らなくては。。。。そんなことを思おうとしている反面、「筋肉痛は明日か明後日か・・・」なんて変な心配をなぜかしてしまうちびーずぱぱなのであった・・・・。

オヤジ、疲れる。。。。

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久しぶりに「おやじ空手」の話題。

おやじ空手にハマってから早１年近くが経ち、益々面白くなってきた今日この頃。おやじ空手の生徒も当初２人だったのがＳさんの参入、そして先週からＨさんが参入しとうとう４人体制となったのだ。人数が増えると当然練習方法もちと変わってくる。そう、今まであまりすることの無かった「組み手」練習が増えてきたのである。

この空手における「組み手」。実際に相手を目の前に立たしてするいわば「試合」なのである。格闘技なので打ったり打たれたりってのも当然なのであるがそれよりも面白いのは相手との駆け引き。相手がどうでるか、どう自分の間合いに入るか、などそんなことを考えるのが面白いのだ。

まぁさすがに「おやじ」だけあってなかなか脳みそと身体がシンクロしないので「あれっ？」とか「うっ！？」とか意味がない言葉が出たり、はたまた蹴りが空振り、突きが遠いなどなんとも情けない「組み手」ではあるものの、それでもまぁ楽しい。
しかし空手をするからにはこの「組み手」をさらに形になるようにガンバらなければっ。

チビーズ達が見ている。頑張らねば。。。頑張らねば。。。
「パパやるじゃん」って言わしてみたいのだ。。。

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昨日の空手の稽古は久しぶりにヘロヘロになってしまった。
恐ろしく体力が無くなったと自覚した日になってしまったのだ。
というのは・・・

稽古は１週間に１回、日曜日。２時間ミッチリシゴイテもらっているのだが、昨日の後半半分はいわゆる「ミット打ち」と「サンドバッグ打ち」を重点的にやっていたのだ。
で、このサンドバッグ。１分間とにかく突き、蹴りなどトコトン攻めるのだ。そして残り１０秒は猛ラッシュをかけるというもの。この「残り１０秒」がくせ者なのだ。。。とにかく長い。たった１０秒が異常に長く感じるのだ。。。
こんなことを繰り返し、最後は鏡に向かって今まで得た技を、いってみればボクシングで言うところの「シャドー」ってものをまた１分間。これを２回。
久しぶりに高校時代の辛かった部活を思い出してしまった。。。

しかし足腰にはきているものの、なんとなくスカッとした気分。
３０代後半になってから始めたスポーツ。最近は汗を掻くことが半ば「快感」になってきた。まだまだこれから。がんばるぞっ！おやじ空手。

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